/12 QUIZ: Μηπως Εχεις Χαιροφοβια; Ο όρος χαιροφοβία αναφέρεται στην αποστροφή ή στον φόβος της ευτυχίας. Ενώ η χαιροφοβία δεν αναγνωρίζεται επί του παρόντος ως κλινική διαταραχή σύμφωνα με το Διαγνωστικό και Στατιστικό Εγχειρίδιο Ψυχικών Διαταραχών (DSM-5), αρκετές μελέτες έχουν αρχίσει να επικυρώνουν επιστημονικά την ύπαρξή της. Αυτο το κουϊζ είναι για εσένα…
DetailsQuiz: Έχεις Τοξική Μητέρα; Αν έχεις ποτέ αναρωτηθεί μήπως η σχέση σου με τη μητέρα σου ήταν ή παραμένει δυσλειτουργική, και πιο συγκεκριμένα, αν η ίδια πιθανώς είναι τοξική για εσένα, τότε κάνε αυτό το σύντομο κουΐζ. Οι ερωτήσεις είναι γραμμένες στον αόριστο αλλά μπορεί να ισχύουν και στο παρών. 1 / 14 Σε έκανε…
DetailsQUIZ: Τι Τύπο Επικοινωνίας Έχετε με τον/ην Σύντροφό Σου; Η καλή επικοινωνία είναι αναπόσπαστο κομμάτι μιας υγιούς σχέσης. Απάντησε τις 10 ερωτήσεις που ακολουθούν για να δεις σε ποιο επίπεδο βρίσκεται η επικοινωνία με τον σύντροφο σας στην παρούσα φάση. – Συνολικά υπάρχουν πέντε επίπεδα ή τύποι επικοινωνίας, που κυμαίνονται από το κλειστό έως το…
DetailsQUIZ: Βίωσες Συναισθηματική Παραμέληση ως Παιδί; Αυτό το ερωτηματολόγιο θα σε βοηθήσει να εντοπίσεις σε πιο βαθμό ενδεχομένως παραμελήθηκες ως παιδί. Απάντησε, παρακαλώ, σε κάθε ερώτηση με βάση το πώς νιώθεις ΤΩΡΑ, όχι το πώς ένιωθες ως παιδί. ***Τα κουίζ ΔΕΝ είναι διαγνωστικό εργαλείο. Οι διαταραχές ψυχικής υγείας μπορούν να διαγνωστούν μόνο από ειδικό ψυχικής…
DetailsQUIZ: Μήπως Έχεις το Σύνδρομο του Απατεώνα; Σύμφωνα με μια μελέτη που δημοσιεύτηκε στο Journal of Behavioral Science, εκτιμάται ότι το 70% των Αμερικανών έχουν βιώσει το σύνδρομο του απατεώνα κάποια στιγμή στη ζωή τους. Το καλό νέο είναι ότι αν εντοπίσεις το μοτίβο της σκέψης, υπάρχει δυνατότητα να αλλάξεις νοοτροπία και να μάθεις να…
DetailsΚατάφερες λοιπόν όλα όσα επιθυμούσες. Σκαρφάλωσες στην υψηλότερη κορυφή των στόχων που έθεσες. Βρίσκεσαι εκεί ακριβώς που ήθελες μια ζωή να είσαι. Εκτόπισες όλους τους ανταγωνιστές σου και νίκησες τη σιωπηλή μάχη της σύγκρισης. Συγχαρητήρια! Ωστόσο, αισθάνεσαι ακόμα ανασφαλής. Νιώθεις πάλι σαν να μην έχεις οδηγηθεί πουθενά. Αρχίζεις να αναρωτιέσαι αν αγωνίστηκες μάταια για όλα…
DetailsΠολλά από τα άτομα με τα οποία έχω δουλέψει ως ψυχοθεραπεύτρια συμβαίνει να τα απασχολεί το ζήτημα της απόρριψης, ή καλύτερα η έννοια της αποδοχής. Ανησυχούν μήπως απορριφθούν από τον σύντροφό, τους φίλους, τους γονείς, το αφεντικό τους κτλ… Αυτός ο φόβος τους καταβάλλει τόσο έντονα που οι ενέργειές τους γίνονται με κριτήριο την εξασφάλιση…
DetailsΠώς να νικήσεις το Εγώ που τόσο σου μοιάζει; Οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν την αίσθηση ότι οι φόβοι τους, τα αδιέξοδα τους, τα εμπόδια τους, αλλά και οι δυσκολίες που αντιμετωπίζουν γενικότερα προέρχονται από τον ίδιο τους τον εαυτό, κάτι που φυσικά καταρίπτεται όταν μάθουν για την ύπαρξη του Εγώ καθώς και την ταύτιση που…
DetailsΣτην εποχή όπου ο φόβος κυριαρχεί σε όλα τα επίπεδα, έχουν γραφτεί και λεχθεί πάρα πολλά όσον αφορά τις πιθανές λύσεις που μπορούμε να ακολουθήσουμε, ώστε να πάψουμε πια να φοβόμαστε. Πρωτού, όμως, αποφασίσουμε να αλλάξουμε εποχή, θα ήταν σοφότερο να ξεκινήσουμε από μιαν αλλαγή που πηγάζει από μέσα μας. Έχετε αναλογιστεί ποτέ πόσες μικρές αλλά και…
Details
