φόβος δέσμευσης

QUIZ: Μήπως Έχεις Φόβο Δέσμευσης;

QUIZ: ΜΗΠΩΣ ΕΧΕΙΣ ΦΟΒΟ ΔΕΣΜΕΥΣΗΣ; Απάντησε σε 25 απλές ερωτήσεις για να διακρίνεις αν έχεις τάσεις φυγής όταν διακρίνεις πως τα πράγματα σοβαρεύουν!   Τα κουίζ ΔΕΝ είναι διαγνωστικό εργαλείο. Οι διαταραχές ψυχικής υγείας μπορούν να διαγνωστούν μόνο από ειδικό ψυχικής υγείας. Ωστόσο, μια τέτοια αξιολόγηση μπορεί να αποτελέσει το πρώτο βήμα προς τη λήψη…

κάπνισμα

Ο Αυτοματισμός και η Εγκεφαλική Διαδικασία της Διακοπής Κακών Συνηθειών

Οι αυτοματοποιημένες κινήσεις μπορούν να αποτελέσουν το ξεκίνημα για  καινούργιες, υγιείς συνήθειες που θα αναβαθμίσουν την καθημερινή πραγματικότητα   Κύρια σημεία Η δημιουργία συνηθειών και η αυτοματοποίηση εδράζονται σε υποφλοιώδεις περιοχές του εγκεφάλου, που βρίσκονται κάτω από τη φαιά ουσία του σκεπτόμενου νου μας. Νέες έρευνες εξηγούν πώς ακριβώς οι νευρώνες του ραχιοπλευρικού ραβδωτού σώματος…

QUIZ: Μήπως Έχεις το Σύνδρομο του Απατεώνα

QUIZ: Μήπως Έχεις το Σύνδρομο του Απατεώνα; Σύμφωνα με μια μελέτη που δημοσιεύτηκε στο Journal of Behavioral Science, εκτιμάται ότι το 70% των Αμερικανών έχουν βιώσει το σύνδρομο του απατεώνα κάποια στιγμή στη ζωή τους. Το καλό νέο είναι ότι αν εντοπίσεις το μοτίβο της σκέψης, υπάρχει δυνατότητα να αλλάξεις νοοτροπία και να μάθεις να…