quiz toxic mom

QUIZ: Έχεις Τοξική Μητέρα;

Quiz: Έχεις Τοξική Μητέρα; Αν έχεις ποτέ αναρωτηθεί μήπως η σχέση σου με τη μητέρα σου ήταν ή παραμένει δυσλειτουργική, και πιο συγκεκριμένα, αν η ίδια πιθανώς είναι τοξική για εσένα, τότε κάνε αυτό το σύντομο κουΐζ. Οι ερωτήσεις είναι γραμμένες στον αόριστο αλλά μπορεί να ισχύουν και στο παρών. 1 / 14 Σε έκανε…

κουίζ-επικοινωνία-στις-σχέσεις

QUIZ: Τι Τύπο Επικοινωνίας Έχετε με τον/ην Σύντροφό Σου;

QUIZ: Τι Τύπο Επικοινωνίας Έχετε με τον/ην Σύντροφό Σου; Η καλή επικοινωνία είναι αναπόσπαστο κομμάτι μιας υγιούς σχέσης. Απάντησε τις 10 ερωτήσεις που ακολουθούν για να δεις σε ποιο επίπεδο βρίσκεται η επικοινωνία με τον σύντροφο σας στην παρούσα φάση. – Συνολικά υπάρχουν πέντε επίπεδα ή τύποι επικοινωνίας, που κυμαίνονται από το κλειστό έως το…

συναισθηματική παραμέληση

QUIZ: Βίωσες Συναισθηματική Παραμέληση ως Παιδί;

QUIZ: Βίωσες Συναισθηματική Παραμέληση ως Παιδί; Αυτό το ερωτηματολόγιο θα σε βοηθήσει να εντοπίσεις σε πιο βαθμό ενδεχομένως παραμελήθηκες ως παιδί. Απάντησε, παρακαλώ, σε κάθε ερώτηση με βάση το πώς νιώθεις ΤΩΡΑ, όχι το πώς ένιωθες ως παιδί. ***Τα κουίζ ΔΕΝ είναι διαγνωστικό εργαλείο. Οι διαταραχές ψυχικής υγείας μπορούν να διαγνωστούν μόνο από ειδικό ψυχικής…

QUIZ: Μήπως Έχεις το Σύνδρομο του Απατεώνα

QUIZ: Μήπως Έχεις το Σύνδρομο του Απατεώνα; Σύμφωνα με μια μελέτη που δημοσιεύτηκε στο Journal of Behavioral Science, εκτιμάται ότι το 70% των Αμερικανών έχουν βιώσει το σύνδρομο του απατεώνα κάποια στιγμή στη ζωή τους. Το καλό νέο είναι ότι αν εντοπίσεις το μοτίβο της σκέψης, υπάρχει δυνατότητα να αλλάξεις νοοτροπία και να μάθεις να…

Κόμπλεξ Κατωτερότητας: ΕΙΣΧΩΡΟΝΤΑΣ ΣΤΟ ΜΥΑΛΟ ΤΟΥ ΑΝΑΣΦΑΛΟΥΣ

Κατάφερες λοιπόν όλα όσα επιθυμούσες. Σκαρφάλωσες στην υψηλότερη κορυφή των στόχων που έθεσες. Βρίσκεσαι εκεί ακριβώς που ήθελες μια ζωή να είσαι. Εκτόπισες όλους τους ανταγωνιστές σου και νίκησες τη σιωπηλή μάχη της σύγκρισης. Συγχαρητήρια! Ωστόσο, αισθάνεσαι ακόμα ανασφαλής. Νιώθεις πάλι σαν να μην έχεις οδηγηθεί πουθενά. Αρχίζεις να αναρωτιέσαι αν αγωνίστηκες μάταια για όλα…

Η “απόρριψη” δεν υφίσταται – είναι ΜΥΘΟΣ!

Πολλά από τα άτομα με τα οποία έχω δουλέψει ως ψυχοθεραπεύτρια συμβαίνει να τα απασχολεί το ζήτημα της απόρριψης, ή καλύτερα η έννοια της αποδοχής. Ανησυχούν μήπως απορριφθούν από τον σύντροφό, τους φίλους, τους γονείς, το αφεντικό τους κτλ… Αυτός ο φόβος τους καταβάλλει τόσο έντονα που οι ενέργειές τους γίνονται με κριτήριο την εξασφάλιση…

Κατά τον Δαίμονα του Εγώ …

Πώς να νικήσεις το Εγώ που τόσο σου μοιάζει; Οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν την αίσθηση ότι οι φόβοι τους, τα αδιέξοδα τους, τα εμπόδια τους, αλλά και οι δυσκολίες που αντιμετωπίζουν γενικότερα προέρχονται από τον ίδιο τους τον εαυτό, κάτι που φυσικά καταρίπτεται όταν μάθουν για την ύπαρξη του Εγώ καθώς και την ταύτιση που…

Ο Φόβος της Αλλαγής του Εαυτού

Στην εποχή όπου ο φόβος κυριαρχεί σε όλα τα επίπεδα, έχουν γραφτεί και λεχθεί πάρα πολλά όσον αφορά τις πιθανές λύσεις που μπορούμε να ακολουθήσουμε, ώστε να πάψουμε πια να φοβόμαστε. Πρωτού, όμως, αποφασίσουμε να αλλάξουμε εποχή, θα ήταν σοφότερο να ξεκινήσουμε από μιαν αλλαγή που πηγάζει από μέσα μας. Έχετε αναλογιστεί ποτέ πόσες μικρές αλλά και…

Τα χαρακτηριστικά των άπληστων ανθρώπων. Η απληστία στις ζωές μας…

“Η απληστία εξορισμού σημαίνει η ακόρεστη επιθυμία κάποιου για κάτι, η λέξη αυτή χωρίζεται σε δύο μέρη στο Α το στερητικό και το πληστός, που σημαίνει γεμάτος. Κάποτε ο Αϊνστάιν είχε πει χαρακτηριστικά πως οι τρεις δυνάμεις που οδηγούν τον κόσμο είναι η ανοησία, ο φόβος και η απληστία. Στις μέρες μας είναι αποδεδειγμένο ότι…

Αυτοπεποίθηση: Εσύ αξίζεις να αγαπηθείς;

Θερμή σύσταση: Για να γίνει λίγο πιο διαδραστικό αυτό το άρθρο, προτείνεται πριν το διαβάσετε να απαντήσετε μόνοι σας στην παρακάτω ερώτηση: Τί θεωρείτε πως πρέπει να κάνετε για να αγαπηθείτε – τί καθορίζει την αξία σας για αποδοχή και αγάπη από τους άλλους; Κατά την γνώμη σας, έχετε υγιή αυτοπεποίθηση; Πρόσφατα, ζήτησα από μία…